En este artículo te mostraremos una deliciosa receta de hamburguesas de amaranto, una opción ideal para aquellos que quieren incorporar ingredientes saludables en sus comidas. El amaranto, conocido por su alto contenido de proteínas y nutrientes esenciales, es la base principal de estas hamburguesas. Aprenderás cómo prepararlas en simples pasos, utilizando la cantidad exacta de gramos para obtener una textura perfecta y un sabor delicado. ¡Sorprende a tu familia y amigos con estas hamburguesas de amaranto llenas de sabor y beneficios para la salud!
Ingredientes para la Receta con Gramos de Hamburguesas de Amaranto
– 100 gramos de hamburguesa de amaranto
– 50 gramos de pan rallado
– 1 huevo
– 100 gramos de cebolla picada
– 2 dientes de ajo triturados
– 1 cucharadita de comino en polvo
– 1 cucharadita de pimentón
– Sal y pimienta al gusto
Pasos para hacer la Receta con Gramos de Hamburguesas de Amaranto
Paso 1: Preparar la mezcla
1. En un recipiente grande, coloca la hamburguesa de amaranto y desmenúzala con las manos.
2. Agrega el pan rallado, el huevo, la cebolla picada, los dientes de ajo triturados, el comino en polvo, el pimentón, la sal y la pimienta al gusto. Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea.
Paso 2: Dar forma a las hamburguesas
3. Toma porciones de la mezcla de aproximadamente 100 gramos cada una y dale forma de hamburguesa, presionando con las manos para compactarla.
Paso 3: Cocinar las hamburguesas
4. Calienta una sartén a fuego medio-alto y agrega un poco de aceite.
5. Coloca las hamburguesas en la sartén y cocina por unos 5 minutos por cada lado, o hasta que estén doradas y cocidas por dentro. Puedes tapar la sartén durante la cocción para asegurarte de que se cocinen de manera uniforme.
Paso 4: Servir y disfrutar
6. Retira las hamburguesas de la sartén y colócalas en un plato.
7. Sirve las hamburguesas de amaranto con tus acompañantes favoritos, como pan para hamburguesa, lechuga, tomate, cebolla, y salsas al gusto.
El tiempo de preparación de las hamburguesas de amaranto es de aproximadamente 20 minutos.
En definitiva, no hay nada más satisfactorio que disfrutar de una deliciosa hamburguesa casera, especialmente cuando está hecha con ingredientes nutritivos como el amaranto. Espero que esta receta te haya inspirado a explorar nuevas formas de incorporar alimentos saludables a tu dieta. Si te quedaste con ganas de más, te invito a visitar nuestra página web, donde encontrarás una amplia variedad de recetas de hamburguesas que seguramente te encantarán. ¡No te las pierdas!
