En este artículo encontrarás una deliciosa receta de hamburguesa hecha a base de avena y mostaza. La combinación de estos ingredientes le dará a tu hamburguesa un sabor único y saludable. Además, la avena es rica en fibra y nutrientes esenciales para nuestra dieta. ¡No te pierdas esta increíble alternativa vegetariana para disfrutar de una hamburguesa!
Ingredientes para la Receta de hamburguesa de avena y mostaza
– 1 taza de avena en hojuelas
– 1/2 taza de mostaza dijon
– 1/4 taza de cebolla picada finamente
– 2 dientes de ajo picados
– 1/2 cucharadita de sal
– 1/4 cucharadita de pimienta negra
– 1/4 cucharadita de comino en polvo
– 1 huevo
– 1/4 taza de pan rallado
– 1 cucharada de aceite vegetal para cocinar.
Pasos para hacer la Receta de hamburguesa de avena y mostaza
Paso 1: Preparación de los ingredientes
– Picar finamente la cebolla y los dientes de ajo.
– En un recipiente aparte, batir el huevo.
Paso 2: Mezcla de ingredientes
– En un tazón grande, agregar la avena en hojuelas, la mostaza dijon, la cebolla picada, los ajos picados, la sal, la pimienta negra y el comino en polvo.
– Mezclar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
– Agregar el huevo batido y mezclar nuevamente.
– Añadir gradualmente el pan rallado y continuar mezclando hasta que la mezcla tenga consistencia para formar las hamburguesas.
Paso 3: Formación de las hamburguesas
– Tomar porciones de la mezcla de avena y mostaza y dar forma de hamburguesa con las manos.
– Colocar las hamburguesas en un plato o bandeja.
Paso 4: Cocinar las hamburguesas
– Calentar una sartén grande a fuego medio-alto y agregar el aceite vegetal.
– Colocar las hamburguesas en la sartén caliente y cocinar por aproximadamente 4-5 minutos por cada lado, o hasta que estén doradas y cocidas por completo.
– Retirar las hamburguesas de la sartén y dejar reposar por unos minutos antes de servir.
Tiempo de preparación:
– Aproximadamente 15 minutos.
Consejo:
– Puedes acompañar estas hamburguesas de avena y mostaza con panes integrales, verduras frescas y una salsa de yogur o mostaza adicional. ¡Disfruta de esta deliciosa alternativa vegetariana!
En definitiva, la hamburguesa de avena y mostaza resulta ser una opción deliciosa y saludable para aquellos que buscan un cambio en sus hábitos alimenticios. La combinación de sabores entre la avena y la mostaza crea una explosión de gusto en cada bocado. Si te ha gustado esta receta, te invitamos a explorar otras opciones de hamburguesas en nuestra web. Descubre nuevas formas de saborear este clásico plato, experimentando con diferentes ingredientes y aderezos. ¡No te arrepentirás de ampliar tu repertorio culinario!
