Receta de hamburguesas de zapallo y atún

En este artículo, te mostraremos una deliciosa receta de hamburguesas de zapallo y atún que seguramente te sorprenderá. Estas hamburguesas son una alternativa saludable y sabrosa para aquellos que buscan disfrutar de una comida casera sin dejar de cuidarse. El sabor único del zapallo se combina perfectamente con el atún, creando una textura jugosa y un sabor irresistible. ¡No te quedes con las ganas y descubre cómo preparar estas hamburguesas en tu hogar!

Ingredientes para la Receta de hamburguesas de zapallo y atún

– 1 taza de zapallo rallado
– 1 lata de atún en agua, escurrido
– 1 huevo
– 1/4 taza de pan rallado
– 1 cucharadita de ajo en polvo
– 1 cucharadita de cebolla en polvo
– 1 cucharadita de perejil picado
– Sal y pimienta al gusto
– Aceite para cocinar las hamburguesas.

Pasos para hacer la Receta de hamburguesas de zapallo y atún

Paso 1: Preparación del zapallo rallado

– Ralla 1 taza de zapallo y colócala en un recipiente.

Paso 2: Preparación del atún

– Abre la lata de atún en agua y escúrrelo correctamente.

Paso 3: Mezcla de ingredientes

– En un bol, mezcla el zapallo rallado, el atún escurrido, 1 huevo, 1/4 de taza de pan rallado, 1 cucharadita de ajo en polvo, 1 cucharadita de cebolla en polvo, 1 cucharadita de perejil picado.
– Añade sal y pimienta al gusto y mezcla bien todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea.

Paso 4: Formación de las hamburguesas

– Toma porciones de la masa de aproximadamente 1/4 de taza y forma hamburguesas con las manos.
– Repite el proceso hasta terminar toda la masa.

Paso 5: Cocinado de las hamburguesas

– En una sartén, calienta un poco de aceite a fuego medio.
– Añade las hamburguesas y cocínalas durante aproximadamente 3-4 minutos por cada lado, o hasta que estén doradas y cocidas por dentro.

Paso 6: Servir las hamburguesas

– Retira las hamburguesas de la sartén y colócalas en un plato.
– Sirve las hamburguesas de zapallo y atún acompañadas de tus ingredientes favoritos como pan, lechuga, tomate, etc.

Tiempo de preparación: aproximadamente 25 minutos.

Espero que esta receta de hamburguesas de zapallo y atún haya despertado tu apetito y tu interés por probar nuevas opciones culinarias. Si te ha gustado esta propuesta, te invito a explorar más recetas de hamburguesas disponibles en nuestra web. Desde opciones clásicas hasta combinaciones innovadoras, encontrarás una variedad de sabores que te sorprenderán. Anímate a descubrir nuevas texturas y sabores en cada bocado. ¡No te arrepentirás!

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