Receta de hamburguesas proteicas en Ovoenergy

En el mundo de la alimentación, cada vez más personas buscan opciones saludables y nutritivas sin renunciar al sabor. En este sentido, las hamburguesas proteicas se han convertido en una excelente alternativa para aquellos que siguen una dieta alta en proteínas. En el presente artículo, descubriremos una deliciosa receta de hamburguesas proteicas elaboradas con ingredientes naturales y sostenibles, perfectas para aquellos que siguen una dieta vegetariana o vegana. Además, estas hamburguesas son una excelente opción para reducir el consumo de carne y contribuir así a la sostenibilidad del planeta. ¡Empecemos a cocinar!

Ingredientes para la Receta de hamburguesas proteicas en Ovoenergy

– 200 gramos de carne de pollo picada
– 1 huevo
– 30 gramos de avena en hojuelas
– 1 cucharada de salsa de soja
– 1 cucharadita de ajo en polvo
– 1 cucharadita de cebolla en polvo
– Sal y pimienta al gusto

Pasos para hacer la Receta de hamburguesas proteicas en Ovoenergy

Paso 1: Preparación de los ingredientes

– Picar la carne de pollo en trozos pequeños si no se consigue carne de pollo picada.
– En un bol, batir el huevo hasta que quede bien mezclado.
– Medir correctamente los 30 gramos de avena en hojuelas.
– Preparar la salsa de soja, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, sal y pimienta.

Paso 2: Mezclar los ingredientes

– En un bol grande, mezclar la carne de pollo picada con el huevo batido.
– Agregar la avena en hojuelas y mezclar bien.
– Añadir la salsa de soja, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, la sal y la pimienta. Mezclar hasta obtener una masa homogénea.

Paso 3: Formar las hamburguesas

– Tomar porciones de la mezcla de carne y darle forma de hamburguesa con las manos. Puedes utilizar un molde para hamburguesas si lo prefieres.

Paso 4: Cocinar las hamburguesas

– Calentar una sartén antiadherente a fuego medio-alto.
– Colocar las hamburguesas en la sartén caliente y cocinar durante 5-7 minutos por cada lado, o hasta que estén bien cocidas.
– Retirar las hamburguesas de la sartén y servir caliente.

Este proceso de preparación de las hamburguesas proteicas en Ovoenergy tardará aproximadamente 20-25 minutos.

En definitiva, estas hamburguesas proteicas de Ovoenergy son una opción deliciosa y nutritiva para incluir en nuestra alimentación. Con ingredientes de calidad y un proceso de preparación sencillo, podemos disfrutar de una comida saludable sin renunciar al sabor. Si te ha gustado esta receta, te invitamos a explorar otras opciones de hamburguesas en nuestra página web. Encontrarás una variedad de recetas creativas y nutritivas que seguro te sorprenderán. ¡No esperes más y descubre nuevas formas de disfrutar de una hamburguesa saludable y deliciosa!

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