Receta de hamburguesas y verduras para niños

En el artículo de hoy, te presentaremos una deliciosa receta de hamburguesas acompañadas de verduras, especialmente diseñada para los más pequeños de la casa. Sabemos lo dificil que puede ser a veces hacer que los niños coman sus vegetales, por eso hemos creado esta receta que combina los sabores irresistibles de una jugosa hamburguesa con la frescura y nutrientes de las verduras. ¡Descubre cómo preparar esta delicia que hará que tus hijos pidan más!

Ingredientes para la Receta de hamburguesas y verduras para niños

Ingredientes para la receta de hamburguesas y verduras para niños:

– 250 gramos de carne picada
– 1 huevo
– 1/4 de taza de pan rallado
– Sal y pimienta al gusto
– 4 panes de hamburguesa
– 4 hojas de lechuga
– 2 tomates, cortados en rodajas
– 1 cebolla roja, cortada en rodajas
– 4 rodajas de queso cheddar
– 4 pepinillos encurtidos
– Kétchup y mostaza al gusto.

Pasos para hacer la Receta de hamburguesas y verduras para niños

Paso 1: Preparación de las hamburguesas

– En un tazón, mezcla la carne picada, el huevo, el pan rallado, la sal y la pimienta hasta obtener una mezcla homogénea.
– Forma 4 hamburguesas del mismo tamaño y grosor.
– Calienta una sartén a fuego medio-alto y coloca las hamburguesas.
– Cocina cada lado durante aproximadamente 3-4 minutos o hasta que estén doradas y bien cocidas.
– Retira las hamburguesas de la sartén y déjalas reposar durante unos minutos.

Paso 2: Preparación de los panes y verduras

– Corta los panes de hamburguesa por la mitad y tuéstalos ligeramente si lo deseas.
– Lava y seca las hojas de lechuga.
– Corta los tomates en rodajas y la cebolla roja en rodajas finas.
– Corta los pepinillos encurtidos en rodajas si aún no lo están.

Paso 3: Armado de las hamburguesas

– Coloca una hamburguesa sobre la mitad inferior de cada pan y sobre ella una rodaja de queso cheddar.
– Añade las rodajas de tomate, la cebolla roja y los pepinillos encurtidos.
– Agrega una hoja de lechuga.
– Añade kétchup y mostaza al gusto.
– Cubre las hamburguesas con la mitad superior de los panes.

Tiempo de preparación

– El tiempo de preparación total de esta receta es de aproximadamente 30-40 minutos, dependiendo del tiempo de cocción de las hamburguesas.

Nota: Los tiempos de cocción pueden variar según la potencia del fuego y el grosor de las hamburguesas, se recomienda verificar el punto de cocción interna para garantizar una carne bien cocida y segura para el consumo.

En resumen, esperamos que esta receta de hamburguesas y verduras para niños haya sido de tu agrado y que te haya inspirado a incluir más opciones saludables en la alimentación de tus hijos. Si te ha gustado, te invitamos a descubrir más recetas de hamburguesas en nuestra web, donde encontrarás una amplia variedad de opciones deliciosas y nutritivas. ¡No te lo pierdas y sorprende a toda tu familia con estas alternativas deliciosas!

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